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步骤5:月舞直播美國疾病預防控製中心流感監測報告。圖片來源:美國疾病控製與預防中心國內的情況稍有不同,最近三年(自2020年3月起),流感在我國呈極低流行水平。但是,自2022年春夏開始,我國南方卻出現了一波反常的流行高峰(達到近5年的同期最高水平)。這波暴發主要是甲型流感流感病毒H3N2亞型(和去年美國流行的趨勢一致)。全國法定傳染病報告流感數據,數據自 2022 年 7 月開始,有一度下降的趨勢。數據來源:中國疾病預防控製局,製圖:陳墨螯。而自去年年末開始,就不停有專家提醒,全球仍然處於疫情大流行期間,醫療資源都可能在持續一段時間內出現緊張。而根據疫情數據的研判,大家需要對有可能出現的流感和新冠病毒感染疊加流行風險做出準備。因此,麵對近期發熱增加的趨勢,大家亦要考慮到甲流的感染。所幸,流感疫苗能最大限度地預防感染以及降低重症發生。而本輪感染對應的疫苗,已經在我國全麵上市。由於接種流感疫苗後2-4周方可以產生足夠的抗體。因此美國兒科協會(AAP)和美國疾病預防控製中心(CDC)均建議疫苗上市後,越快接種越好。在整個流感季中,隻要沒有接種過疫苗,未過期的流感疫苗仍然可用,任何時間都建議盡快接種。在同一個流感季中,已完成接種的人員無需重複接種。腹瀉+發熱?諾如也要當心除了“甲流刺客”,每年10月到次年3月,還是諾如病毒流行的高發季。它所引發的疾病叫諾如病毒感染性腹瀉,俗稱“冬季嘔吐病”,更準確地說,它的症狀應該是“上吐又下瀉”。具體症狀則跟年齡有關,兒童更常表現為嘔吐,成人主要表現為腹瀉,其他消化道症狀還有惡心、腹痛等。但也有頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等全身性症狀,這與不少其他疾病的症狀類似。感染諾如病毒,症狀不嚴重,但傳染性極高。據深圳市疾控的介紹[6],隻要18 個病毒粒子,就能造成感染,而且不論男女老少,感染或沒感染過(諾如病毒變異也相當快,感染過後亦容易出現再次感染),基本都能夠中招。而最近適逢開學季,久未見麵的同學朋友聚在一塊難免親近,諾如病毒在這種情況特別容易在學校造成大範圍傳播,等孩子到家,又把上下老小全給傳染了。。
步骤6:《洛神直播》那麼,水果裏的糖與加工食品裏添加的糖是不是一回事呢?水果是不是健康食物?“戒糖”是不該喝果汁還是連水果都應該戒了?為大家歸納了以下3點來解答大家對上述問題的疑惑。➣新鮮的水果當然是健康食物。雖然從糖的組成來說,水果中天然存在果糖、葡萄糖,以及這2種糖複合的蔗糖,但水果中糖的密度要低得多。而且,水果並非像碳酸飲料那樣隻能提供能量。水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質(番茄紅素、花青素等),這些使水果的營養價值更高。因此,新鮮的水果不屬於受限製的遊離糖。市售的果汁,無論多純,都建議少喝(每天<1杯,約200 ml)或不喝,可視同為與戒斷可樂等含糖飲料一樣的待遇。如果某產品號稱“低糖”,那麼要看它是否達到營養標簽上說明的低糖標準(100 ml液體或固體中的糖含量<5 g)。➣盡量吃水果(最好吃全食物),如果由於身體的原因(如牙不好),或者特殊階段的特殊需要(如輕斷食中),也可以在家自製鮮榨果汁或果昔。鮮榨果汁在製作過程導致部分粗纖維流失(隻保留了可溶性膳食纖維,使糖的吸收更加容易),果昔基本保留了完整的水果成分(纖維被細化,喝起來容易,糖的吸收也容易)。如果將水果製作成果汁或果昔,最好添加蔬菜,製作成蔬果汁,而非純果汁,並且蔬菜的用量要大於水果的用量,這樣才更加健康。(圖庫版權圖片,不授權轉載)“戒糖”如同“戒煙”一樣有難度。這世上偏有那些“好事者”,造出了比糖更甜、能量卻沒有那麼高的替代品,即大家耳熟能詳的各種代糖。這些“好事者”計劃得很完美,既能品嚐到甜味,又不用擔心能量。隻要攝入的能量不高,便不會造成健康困擾。■代糖一定安全嗎?已有的人群試驗表明,健康的成年人吃一個星期的代糖,會出現高血糖的症狀。這一結論與很多動物實驗的結果有高度一致性。導致血糖升高的並非這些代糖物質本身,而是代糖進入人體後不能被人體消化,但可以直接成為腸道內某些微生物的能量來源,而這些被代糖“滋養”的菌群才是高血糖的“幕後推手”。看來人們想通過長期應用代糖來達到“戒糖”的目的,並非有效的解決方案,還是從減少或戒掉食用糖開始行動吧!。
步骤7:热舞直播在渝已落地數百個項目 騰訊與重慶為啥如此“親密無間”騰訊西南總部於2018年首屆智博會期間落戶重慶,積極在渝布局核心業務,助力本地數字經濟發展。至今,騰訊西南總部在數實融合、鄉村振興等領域積極推進與重慶各行各業的合作,在數字產業、“雙智城市”、數字政務、特色文旅、智能康養、養老幫扶、公益捐贈等領域落地數百個項目。“首次旅遊也能有‘久別重逢’的感覺,簡直太方便了。”今年元宵節期間,四川遊客王窈憑借洪崖洞微信小程序的“室內導航”功能,順利地逛完了線路異常複雜的全部樓層,滿意而歸。事實上,這一導航功能所憑借的,是來自騰訊雲計算的算力和技術支撐。依靠毫秒級的海量運算,用戶在無需下載導航軟件的情況下,輕鬆獲取實時導航服務。▲騰訊西部雲計算數據中心全貌。兩江新區管委會供圖洪崖洞微信小程序,是騰訊作為“大廠”與重慶旅遊的一次“交集”。而騰訊和重慶的關係,遠不止於此。在距離洪崖洞10多公裏的兩江新區照母山片區,坐落著騰訊西南總部大廈。自2018年落戶以來,騰訊西南總部已與重慶“親密無間”,正攜手重慶各行各業,共同奔赴數字化。從一個項目“小試牛刀”到全麵“大展宏圖”雖然騰訊西南總部正式落戶重慶僅有3年時間,但騰訊與重慶的故事卻可追溯到10年前——2013年,騰訊西部雲計算數據中心就落地兩江新區。“實踐證明,騰訊與重慶形成了‘雙向奔赴’。”騰訊重慶分公司負責人趙研表示。數據中心落地後,騰訊發現了更多商機:重慶“8D城市”的複雜山地地形、多樣化的交通場景、開放的城市氛圍,蘊含著異常豐富的應用場景。2017年,長江索道開始“一票難求”。每逢節假日,購票長隊從窗口一直排到馬路上。一天下來,路邊小攤常常要換數百元零錢給遊客買票。抓住市場痛點,當年末,騰訊與重慶市客戶索道公司合作推出長江索道乘車碼。長江索道也成為全國首個啟用乘車碼的旅遊景區。乘客隻需亮手機掃碼,就能購票坐索道,體驗感大幅提升。在趙研看來,這次合作,還有更重要的意義——為移動支付在重慶乃至全國公共交通鋪開提供了更充分的可能性。▲騰訊西部雲計算中心一期,工作人員正在檢測設備。騰訊供圖2018年6月,騰訊西部雲計算中心一期完工並啟動運營。至今,它已為長安汽車、搜狐等在內的百餘家國內外知名企業提供雲服務,也是重慶電子政務雲平台的重要承載單位。2018年8月,首屆智博會上,騰訊公司董事會主席兼首席執行官馬化騰宣布,將西南區域總部落戶重慶兩江新區。自此,騰訊在渝從“小試牛刀”全麵走向“大展宏圖”。“重慶積極擁抱數字化,這對我們來說是長遠機遇”從2018年開始,騰訊逐步在兩江新區布局工業互聯網、數字內容等六大核心業務。重慶各行各業也因騰訊落地,獲得了更多擁抱數字化的機會。在交通領域,2018年12月,騰訊乘車碼覆蓋重慶公交全線。2019年12月,乘車碼覆蓋重慶地鐵全線。至此,重慶成為西南地區首個地鐵、公交、索道乘車碼“全支持”的城市。2021年7月,騰訊公司、重慶兩江新區建設有限公司等組成的聯合體,中標了重慶兩江新區車路協同二期項目。如今,該項目已建成55公裏的智能網聯道路,“瞄準”3-15年時間跨度的科技應用、融合與推廣。而從這一時間跨度,我們不難看出騰訊在重慶發展的長遠打算。“近年來,重慶積極擁抱數字化,這對我們來說更是長遠機遇。”騰訊西南總部相關負責人表示,基於技術能力,“數字+”可以深入各個傳統領域,走入千家萬戶。重慶的開放態度,也給騰訊帶來了施展的巨大空間。例如,文創文旅領域,騰訊就以自身優勢,讓以往“藏在深閨無人知”的重慶文旅資源,變成了可感可知的大熱IP。。

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